Unsere Wohlfühltips

Wie frische ich meine Energie auf?

Sie können Energie tanken einerseits durch "klassische" medizinische Verfahren

• Massagen
• belebende Ganz- und Teilbäder
• Einfache Tipps für mehr Energie
• Packungen

alternative Methoden zur Erlangung neuer Energie sind:

• Autogenes Training
• Thalasso-Anwendungen
• Idogo Qi Gong
• Sonnengruß / Yoga
• Reiki

Wie kann ich meine Haut wieder straffen? / Hautpflege-Tips und mehr...

• Gesichtsmasken
• Thalasso-Anwendungen
• Gesichts- und Körpermassage
• Drei Pflege-Tipps für kalte Wintertage
• ausgewogene Ernährung
• Autogenes Training
• Saunabaden

Wie lerne ich, mich richtig zu entspanen?

Die inzwischen schon klassische Methode zur körperlichen wie auch "inneren" Entspannung ist das Autogene Training

(Tip: Jede Berliner Volkshochschule bietet Einführungskurse)

weitere "östliche" Entspannungstechniken und -mittel sind:

• Synchron(massage) nach Ayurveda
• Sonnengruß / Yoga
• Idogo Qi Gong

Diese Mittel sind ebenso hilfreich zur Förderung von Ruhe,Schlaf und Konzentration

• Thalasso-Anwendungen
• Reiki
• Klangschalen-Massage

Was kann ich gegen meine Verspannungen tun?

Auch hier können Sie selbst einige alternative Methoden anwenden

• Klangschalen-Massage
• Idogo Qi Gong
• Reiki
• Autogenes Training
• Shiatsu-Akupressur
• Ayurveda

in der klassischen Medizin werden im allgemeinen angewandt:

• Saunabaden
• Massagen
• Wirbelsäulengymnastik